Anti-stresstips cito toets
2012-02-06 09:49:29
1. Accepteer wie je bent en wat je kunt. Als je nu als een gek gaat oefenen om een hogere score te halen, krijg je het straks op de middelbare school moeilijk.
2. Ga op tijd naar bed.
3. Ga van tevoren naar de wc.
4. Ontbijt goed. Met een lege maag concentreer je je minder goed.
5. Ga de dag van tevoren lekker buiten spelen, een eind wandelen of schaatsen! Frisse lucht en beweging zijn goed voor je hersenen.
6. Laat je verwennen door je ouders. Je lievelingseten doet wonderen!
7. Lees de vragen goed door en probeer zelf een oplossing te bedenken voor je naar de antwoorden kijkt.
8. Vul ALTIJD een antwoord in, ook als je geen idee hebt wat het moet zijn. Je hebt tenslotte 25% kans goed te gokken.
9. Toch last van zenuwen? Let op je ademhaling. Adem rustig en diep in, tot in je buik, en adem langzaam uit.
